2016-12-10

忘れられない元カノと復縁活動をしていても

なかなか思うようにいかず精神的不安定な

状態に陥ることもしばしばあると思います。

 

 

 

 

 

復縁したければ、別れた原因やお2人の状況経緯

によってどのくらいの期間が必要かは違ってきますが、

 

 

 

 

 

やはり、振られて別れたという事実を受け入れ

精神的ショックから立ち直り、

気持ちを安定させなければ

良い復縁活動ができなくなりますし、

途中で挫折してしまうこともあります。

 

 

 

 

 

そうならないためにも、今日は、

元カノとの復縁成功を目指して活動する上で

必要不可欠な精神状態を安定させる方法について

お話しします。

 

 

復縁活動のモチベーションを維持する魂の基礎となるもの

 

 

 

東洋医学には「魄(はく)」という言葉があります。

「魄」とは「魂(こん)」の基礎となるもの。

魂は文字通り、人の魂(たましい)の事。

 

 

 

 

 

この魂の基礎となる魄は、

肺に深く関わりがあり、

脈打っていると考えられています。

 

 

 

 

 

そして、そのリズムは呼吸のリズムと

一致しているとされています。

 

 

 

 

 

呼吸というのは不思議なもので、

意識して早くすることも出来れば、

遅くすることも出来るもの。

 

 

 

 

 

一方で何も意識しなくても呼吸しています。

そのため、呼吸は意識と無意識をつなぐものとして、

西洋でも東洋でも心の安定に役立てられて来ました。

 

 

 

 

 

魂の基礎となる魄の働きを高め、

心の安定の安定のために理想的な呼吸とは?

 

 

 

 

 

意識して大きく深呼吸する時には、

“吸う:吐くの時間の割合を、1:2にすること”

呼吸に深く関係する筋肉に、横隔膜があります。

 

 

 

 

 

 

横隔膜は息を吸う時には緊張して下に下がり、

吐く時には弛緩して上に上がる筋肉。

 

 

 

 

 

この横隔膜の上下の動きによって静脈が刺激され、

血液が心臓に還る仕組みになっています。

 

 

 

 

 

吸うと吐くの割合を1:2にすることが、

最も効率的に横隔膜を働かせ、

血液を循環させてくれるリズムになります。

 

 

 

 

 

つまり、魂の基礎となる魄の働きを高めるために、

最も良いリズムと言えるでしょう。

 

 

 

 

 

人の心と体の土台となる血流は、

呼吸によっても大きな影響を受けるものです。

冷え性、だるさ、心の疲労などを感じた時には。

呼吸法の一つとして、参考にしてみて下さい。

 

 

 

 

 

 

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言葉から読み取れない女の本音?復縁前の元カノの心理

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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