2017-11-27

復縁したいと思っても、

「本当に出来るのかな?」

「もう自分は愛されていないのでは?」

「全く可能性なんてないのでは?」

そんな不安が突如襲ってくることもあると思います。

 

 

 

 

 

前に進みたいと思っても、不安な気持ちが邪魔をして、

焦ってうまく振る舞えなかったり。

本当はやってはいけないことをやってしまったり

 

 

 

 

 

相手に嫌がられると分かっているのに、

自分の行動を止められなかったり

不安な気持ちが消えたら良いのに

何度もそんなことを考えてみたことはないでしょうか

 

 

 

 

 

では、実際に復縁に成功した方々はどうやって不安と向き合って

いたのでしょうか。

 

 

 

 

 

 

過去の成功例を拝見していると、おおまかに3パターンの

対処方法がありました。

自分の気持ちを冷静に分析してみる

 

これは特に男性の方に多いのですが、

不安になっている自分をきちんと理解することで

冷静になるようです。

 

 

 

 

 

例えば、

不安だなと感じる
↓↓↓
原因を考えてみる
↓↓↓
取り除く方法を考えてみる
↓↓↓
実行手段を考えていく

 

 

 

 

 

こうして自己分析することで

 

 

 

不安な気持ち⇒解消するための行動

 

 

 

というふうにシフトチェンジをしています。

ずっと不安というところにとどまるのではなく、

前向きにそれを解消するために動いていくのです。

 

 

 

 

 

気持ちを分散させる

 

そのことばかりを考えていると、

どうしても小さな不安ですら

大きく大きくなってしまいがちです。

考えないようにしようとしても、考えてしまう

そんな方は、他の不安なことも考えてみましょう。

 

 

 

 

 

不安を不安で忘れるというと変ですが、

もっと解決しやすい不安の方へ目を向けてみます。

例えば、最近どうも調子が悪い

何か良くない病気なのかな、と思いつつも忙しいので

診察をうけることもできていない

 

 

 

 

 

これも小さな不安ですよね。

まずはこれを解消してみます。

病院へ行って、診察を受けてみる。

何もないと言われたなら、一つ不安がクリアできます。

 

 

 

 

 

また、彼女との関係という、ものすごく狭いところで

グルグル考えてしまっているので、

もっと視野を広げることも良いと思います。

 

 

 

 

 

職場での人間関係を改善してみるとか、

これまで疎遠になっていた友人ともう一度

連絡を取り合ってみるとか

 

 

 

 

 

彼女とのことだけではなく、

もっと色々な人と関わることで関わり方を考えたり、

連絡のとり方を考えたり、頭を使っていくと思います。

 

 

 

 

 

そうすると、一人のことだけをもんもんと

考えているよりも少し考える時間が減っていきますよね。

そんなふうに、自分の不安な気持ちを分散させて、

一つ一つにかかる比重を軽くしてあげます。

 

 

 

 

 

これは、復縁をされた方が

よく取られている方法だと思います。

視野を広げる、人付き合いを広げる、

ということは自分が冷静になるにも役立つようです。

 

 

 

 

 

他のことに熱中して忘れる

 

例えば新しく習い事を始めたりして、

そちらに力を入れてみるとか

仕事にとにかく集中して、一段落つくまでは考えないように

してみるとか。

 

 

 

 

 

少し復縁という部屋から離れてみる、

という感じでしょうか。

そうしてドアから出てみると、

自分の周りには色々な世界があることが分かり

 

 

 

 

 

あのドアに入るとまた不安で苦しい気持ちが

戻ってくるからしばらくドアに入らないで過ごそう

そんなふうに考える方が多いようです。

 

 

 

 

 

そうしてしばらく他のことに集中して、

落ち着いた頃、ふとやっぱり忘れられないことに

気付くようです。

 

 

 

 

 

そうして恐る恐る、もう一度ドアに入ってみる。

すると、前より苦しくない

前より気楽に連絡も取れる

そんな感覚で復縁が一気に前に進むこともあります。

 

 

 

 

 

一度離れることで、冷静になれることもあると思います。

「不安」という気持ちは消えてなくなることは

無いと思います。

誰でも不安な気持ちがあります。

 

 

 

 

 

ただ、上手に向き合っていけば、

今より不安な気持ちを大きく大きく

してしまうことはないと思うのです。

 

 

 

 

 

自分の気持ちを自分でコントロールするのは

本当に難しいです。

ただ、ある程度上手にできる人と、

本当に下手な人がいます。

 

 

 

 

 

その違いは、相手のことを考えられているか、

それとも自分の気持ちを伝えることで精一杯なのか

その差なのかもしれません。

 

 

 

 

 

いずれにせよ、不安だ不安だと、良くない想像ばかりして

余計に不安になり、爆発して相手を追い詰めたところで、

おそらく状況は悪化するだけだと思います。

 

 

 

 

 

ぜひ不安な気持ちと上手に向き合い、

復縁を成就させていただければと思います。

頑張っていきましょう!

 

 

 

 

 

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