2016-12-03

元カノと復縁するためにはいろいろなことを

考え変えていかなければなりません。

 

 

 

 

 

元カノとコンタクトを取り、

良好な友達関係を築き会ったりしていく過程で

いつの間にか復縁も目の前まできている、

という関係が理想です。

 

 

 

 

 

そうなるためには、やはり元カノと良好な

友人関係にまで修復することがポイントですが、

下手に焦って連絡を取ったりしては

失敗する確率が非常に高いです。

 

 

 

 

 

また、関係を維持するためには

元カノに気を使わせないように

配慮できなければなりません。

 

 

 

 

 

元カノがあなたと一緒にいて疲れてしまうようなら、

関係も長続きしないです。

今日は一緒にいる相手に疲れさせないように

するためのお話をさせていただきます。

 

元カノと復縁するために 疲れを感じさせない人になるには

 

 

 

 

 

まず一緒にいる相手が気分的に疲れてしまう、

そういう時は、あなたの肉体的な疲れが

表情や態度に現れ、それが相手に伝染し

疲れさせてしまうことが考えられる原因です。

なのでまずは肉体的な健康面を考えていきましょう。

 

 

 

 

 

 

寝起きがだるい

肩こりがひどい

頭痛もちである

 

 

 

 

 

このような症状に対しては、

仕事がハード過ぎるのではないか?

デスクワークで座る時間が長過ぎるからでは?

などと考えるのが普通だと思います。

 

 

 

 

 

もちろん、それらも大きな原因には違いありません。

ただ、仕事環境を最適な状態に改善するのは、

現実的には難しいのではないでしょうか?

 

 

 

 

 

このような症状を改善するために、

自分で出来ることとしても、

鼻呼吸を意識することが役立ちます。

 

 

 

 

 

特に影響が大きいのが、睡眠中の呼吸の仕方。

鼻の構造は複雑なので説明は省きますが、

鼻呼吸が出来ていれば、

寝ている間にも十分に酸素を吸収することが出来ます。

 

 

 

 

 

それに対し、口呼吸では睡眠中の

酸素の吸収量が少なくなります。

 

 

 

 

 

すると、全身が酸素不足に陥り、

いくら寝ても疲労が抜けず、

頭痛や肩こりなども起こりやすくなってしまいます。

 

 

 

 

 

そうして、いつも表情が疲れている。

日中でも、眠そうな顔になってしまう。

などと、活気が失われてしまうでしょう。

 

 

 

 

 

そう言われても、睡眠中の呼吸を意識して

コントロールするなんて不可能ですよね。

 

 

 

 

 

なので、起きている間の習慣が大切。

 

 

 

 

 

睡眠中の呼吸を整え、疲れを防ぎ、

毎日を生き生きした表情で過ごすために、

意識すべきポイントは

“食べ物をよく噛んで食べること”

 

 

 

 

 

それも、片方の顎だけで噛まずに、

必ず両顎を使ってしっかり噛むことが大切。

 

 

 

 

 

食事の際に、しっかりと噛む習慣を付けることで、

口を閉じる力が自然と強くなります。

 

 

 

 

 

睡眠中にも口が開くことが無くなり、

意識せずとも鼻呼吸になるため、

酸素不足も解消されます。

 

 

 

 

 

毎日の睡眠が、

十分な疲労回復の時間となることで、

肩こりや頭痛なども軽減し、

表情も活き活きしたものになるでしょう。

 

 

 

 

 

食事中にしっかり噛むことと、

疲れを感じさせない人になること。

 

 

 

 

 

一見、あまり関係が無さそうですが、

大きな関わりがあるものです。

 

 

 

 

 

顎の筋肉を左右均等にしっかり使い、

自然と口を閉じる力を強化する。

 

 

 

 

 

これを意識することで、

寝起きのだるさや肩こり・頭痛なども、

かなり防げるものです。

 

 

 

 

 

ただし、

睡眠中の呼吸を変化させるためには、

毎日の習慣の積み重ねが大切。

 

 

 

 

 

食事中に左右の顎を使ってしっかり噛むように、

ぜひ日頃から意識しておくことをおすすめします。

 

 

 

 

 

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言葉から読み取れない女の本音?復縁前の元カノの心理

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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