2018-09-08

別れた彼女と伏線成功するために、自分磨きの捉え方として

目標を設定する、苦しくなったり辛くなった時は一旦やめてみる、

また前回では、自分を変えるための自分磨きをどうすれば、

続けていくことができるか、

 

 

 

 

 

いかにして楽しく自分磨きをすることが

できるかが大切とお話ししました。

今回も、自分磨きの有効な進め方についてお話しします。(^^)

 

 

 

 

 

目標を紙に書いて見えるところに貼る!

 

自分磨きの目標を具体的に決めて紙にかきます。

そして、目標を書いた紙を常に見える位置に貼ります。

その後は、1日1回は必ずその目標を見て

確認できるようにしてください。

 

 

 

 

 

自分磨きを始めた当初は、

強い決意をもって目標を立てると思いますが、

それも時が経つにつれてその気持ちも薄れていくものです。

なので、毎日自然と見てしまう場所に貼っておいて

常にその目標を忘れないように物理的な策を講じてみましょう。

 

 

 

 

 

この紙に目標を書いて常に見える場所に貼っておくことは

自分からあきらめようとするのを防ぎます。

 

 

 

 

 

自分からあきらめてしまうといったメンタルブロックを

外すという重要な意味があります。

実際に、漠然としてただ自分身磨きを始めている人より、

明確な目標をもって臨む人の方が、目標を達成できる確率は

圧倒的に高いという事実が発表されています。

 

 

 

 

 

例えば、トイレ、部屋の扉、靴箱の上などどうしても必ず

見てしまう場所に貼っておくのが良いです。

また、自分の手で書くことで意識が高くなります。

そして、それを目で見ることで気持ちを高めることができます。

少し慣れてくれば、一気に乗ってきます。

 

 

 

 

 

 

目標を友人・元カノに公言する

 

 

自分に少しプレッシャーをかけ目標達成させるために

あなたの周りの友人知人に目標を達成することを宣言

しましょう。もし、元カノと現在、交流関係にあるなら

元カノに宣言してみるのも良いです。

 

 

 

 

 

話せるような人がいなければ、

SNSなどで宣言するのもいいです。

そしてたとえ失敗しても、恥ずかしくなんかありません。

挑戦したという事実があるだけ、

他の人よりも一歩進んでいます。

 

 

 

 

 

意外と、応援してくれる人もいるものです。

そのためには、もし最初は白い目で見られたとしても

くじけずに続けることです。

 

 

 

 

 

行動していくと、否定していた人もいつの間にか

応援してくれるようになります。

 

 

 

 

 

それでも、あなたの自分磨きを仮にもバカにするような

誹謗中傷する人がいればその人とは関係を切ってください。

その人は、あなたの人生にとって良き関係にはなれない人です。

 

 

 

 

 

毎日するべきことを決め1日の最後に振り返る

 

 

目標を紙に書き、人に宣言し、実際に努力していけば、

少しでも目標に近づくことができます。

そして、1日の終わりにその日のすべきことが

できたかどうかを考えてください。

 

 

 

 

 

そして、できなかった時は、

 

 

 

 

 

なぜ、出来なかったか?

どうすればできるようになるのか?

 

 

 

 

 

と考えることが大切です。

ただ、出来なくても自分を責めないようにしてください。

責めないで、次からどうすれば良いかなど

前向きな気持ちで取り組むことが大切です。

 

 

 

 

 

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